De Kunst van Bewust Kiezen
Elke dag maken we talloze keuzes, vaak zonder erbij stil te staan. Van het moment dat je ‘s ochtends je ogen opent, bepaal je – bewust of onbewust – hoe je dag begint. Sta je meteen op of draai je je nog even om? Kies je voor een rustige ochtendroutine of haast je je direct door je agenda heen? Ga je voor koffie of thee, ontbijt of vasten, een koude douche of gewoon snel aankleden? Alles wat je doet, hoe je het doet en hoe vaak je het doet, is een keuze. Maar hoe bewust ben jij je daarvan? Bewust kiezen is geen momentopname, maar een reis. Een reis die begint met een wens. Je voelt de behoefte aan verandering – of dat nu op het gebied van gezondheid, werk, relaties of persoonlijke groei is. Vervolgens onderzoek je die wens: wat drijft mij? Wat past bij mij? Daarna weeg je de voors en tegens af en stem je af op je hart en ziel. Dit leidt tot het zetten van een heldere intentie en het bepalen van de nodige acties. Pas wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor die acties en ze daadwerkelijk uitvoert, transformeert een keuze in een verandering. Maar hoe komt het toch dat veel gemaakte keuzes niet beklijven, ofwel waarom blijven blijvende resultaten uit?Dat komt door de kunst van het bewust kiezen. Heb je die toegepast, of misschien toch niet.. Misschien heb je weleens besloten om gezonder te eten, meer te bewegen of bewuster te leven. Maar toch val je na verloop van tijd terug in oude patronen. Hoe komt dat? Omdat veel keuzes niet diep genoeg zijn verankerd in bewustzijn. Een dieet volgen omdat je wilt afvallen klinkt als een goed plan, maar als je niet onderzoekt waarom je bepaalde voedingspatronen hebt, zal het resultaat tijdelijk zijn. Het is bewezen dat diëten vaak mislukken omdat ze niet gemaakt zijn vanuit de diepe innerlijke wens tot een blijvende transformatie. En dan krijg je geen of slechts tijdelijk resultaat. Alleen een bewuste, duurzame keuze brengt blijvend resultaat. Het is van belang dat je je daarnaast van het volgende bewust bent: Een pad kiezen betekent niet dat je nooit even mag afwijken. Een bewuste keuze is geen strikte regel, maar een flexibele intentie. Stel dat je gezond eet, maar besluit een avond uitgebreid te gaan eten met vriendinnen. Dan is dat geen ‘zondigen’, maar een bewuste keuze voor genieten en verbinding. Hetzelfde geldt voor een dagje ontspanning terwijl je eigenlijk wilde werken. Als jij voelt dat dit is wat je nodig hebt, dan is dat de juiste keuze op dat moment. Het gaat niet om perfectie, maar om afstemming op jouw behoeften en waarden. Jij bent de regisseur van jouw keuzes. Elke keuze die je maakt, draagt bij aan wie je wordt. Bewust kiezen betekent luisteren naar jezelf, verantwoordelijkheid nemen en handelen vanuit je diepste weten. Niet vanuit schuld of angst, maar vanuit kracht en zelfzorg. Vraag jezelf vandaag eens af: Welke keuzes maak ik op de automatische piloot? En, Welke keuze kan ik vandaag met volle overtuiging maken?
Waarom de meeste wensen “geesten in de lamp” blijven
Hoe je jouw wensen in vervulling brengt.. Veel van onze diepste verlangens blijven verborgen, net als de geest in Aladdin’s lamp. Ze wachten op dat ene moment van moed, van actie. Dat moment van wrijving dat hen tot leven brengt. Maar zolang we de lamp niet durven aanraken, blijven onze dromen sluimeren. De Overgang is de ultieme uitnodiging te kiezen voor jezelf. Wat zou er gebeuren als jij vandaag besluit om de glans in jezelf naar boven te halen? In de film Aladdin ontdekt een jongen met een puur hart een magische lamp. Wanneer hij erover wrijft, verschijnt er een geest die drie van zijn wensen kan vervullen. Eerst gebruikt hij zijn wensen om rijkdom en status te verkrijgen, denkend dat dit hem dichter bij prinses Jasmine zal brengen. Maar gaandeweg ontdekt hij dat echte vervulling niet van magie komt, maar van de keuzes die hij zelf maakt. Zijn laatste wens gebruikt hij niet voor zichzelf, maar om de geest vrij te laten. Hierin schuilt een diepere les: vrijheid, waarheid en zelfacceptatie zijn waardevoller dan tijdelijke illusies. De meeste mensen hebben diep van binnen wensen en verlangens. Dingen die ze willen bereiken, ervaren of veranderen. Maar net als de geest in de lamp, blijven deze wensen vaak verborgen. Ze wachten in stilte, als ongrijpbare schimmen in de schaduw van ons bewustzijn. Waarom? Omdat we de lamp niet durven aan te raken. Omdat we bang zijn voor wat er gebeurt als we onze diepste verlangens werkelijk onder ogen zien. Voelbare wensen, hun aanwezigheid steeds opnieuw kenbaar makend door allebei signalen af te geven, zowel fysiek als mentaal. Versluierd door de angst voor echte bezieling. Zolang je niet over de lamp wrijft, verschijnt er geen geest. Geen geest betekent geen mogelijkheid om je wensen te formuleren, laat staan te vervullen. De sleutel ligt in de wrijving. Wrijving zorgt voor glans. Het is pas wanneer we bereid zijn om te schuren, te polijsten, dat het licht in onszelf zichtbaar wordt. Dit proces vraagt moed. Moed om voorbij de angst te gaan. Moed om voorbij de verleiding van de tovenaar te stappen. Die stem in ons hoofd die ons influistert dat we niet goed genoeg zijn, dat we moeten kiezen voor veiligheid boven groei, te overstemmen door de woorden van onze ziel. Hoe ga je nu van verlangen naar werkelijkheid? Hoe vaak heb jij een wens geuit, maar er niets mee gedaan? Hoe vaak heb je gedroomd van een vrijer, lichter, gezonder leven, maar bleef je hangen in de realiteit die je al kende? Wensen op zichzelf hebben geen kracht. Ze krijgen pas betekenis als je bereid bent ze tot leven te wekken. Dat vraagt om actie, om een eerste stap. Misschien een kleine, zolang het een stap vóóruit is ben je onderweg naar jouw doel: de daadwerkelijke transformatie. De Overgang is een periode van pure transformatie, een moment waarop je opnieuw mag kiezen. Niet vanuit angst, niet vanuit oude overtuigingen, maar vanuit een dieper weten. Kiezen voor je dromen, dromen die je wellicht al jaren voor je uit schuift. Je hebt daarbij geen magische lamp nodig. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou. Maar jij bent degene die mag wrijven. Die mag kiezen. Die mag durven. Dus stel jezelf vandaag de vraag: Welke wens houd ik gevangen in mijn lamp? En vul deze vraag eens aan met deze: Wat heb ik nodig (om de moed te vinden) om haar vrij te laten?